しずおかRC（ランニングクラブ）

橋を過ぎて左折して後ろを見たら、Mが少し遅れ始めていた。IとYは、静岡大橋下の道をクランク状に曲がり、堤防上へ出た。暫らく行くと、右に東新田住宅の建物3棟が見える。堤防の右下に公園があり堤防に3本の松があるところで折り返した。（中掘を1周しないので、駿府マラソン10kmの折返し地点より少し先です。）気温は低いが風がないので助かったが、手袋が必要な時期である。

【安倍川】

帰路は、JR線の下から安倍川橋西までのゆるい勾配を少しアップして走る。坂道では、腿を上げ脚を蹴る感覚を意識しながら、練習の中で強弱を付ける。IとYは、ペースを落とさずに本通りを戻ってきた。Mに、携帯電話とラインを入れた。暫らくして戻ってきた。往復で約10.5㎞、約1時間10分です。

【安倍川餅】

さらに、Yは自宅までの約5.5㎞をラン、9時20分に着いた。やはり、防災訓練の日だから参加者が少ないのかな。練習会を次週にズラすことも一考かな？

ｂｙ　まつもとよ