しずおかRC（ランニングクラブ）

しずおかRC(ﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾗﾌﾞ)会報
～平成31年2月(第19号)～

　　　一年間で最も寒い「大寒」、今年は1月20日でした。寒の入りって言うでしょう。約2週前の「小寒」がその日です。それでは出る日は？「立春」です。
年があらたまってから比較的暖かい日が多く、暖冬ですね。陽が伸びたことや木々の蕾など、少しずつ春がやって来るのが感じられる。

陽が伸びても、夜や晩に走るランナーには、まだまだ暗くて寒い中での練習です。
夜に走る方は、食事も遅くなる、疲労が残りやすい、暗いのでチョッとしたモノにつまずいて転びやすい、時間がないからと整理体操などを省くなど、早朝に走る方と比べ、いろいろ難しい面があります。
　
　　２月の練習会
・2月の練習会は、30分遅らせて、８：００集合です。
　　　３日（日）
　 集合… ８：００　ランニング＆リフレッシュステーション　：静岡マラソンファンランコース　約11.6 km
～北街道～三松～新北街道～流通通り～バイパス下～左折～観山中学校裏～唐瀬通り～池ヶ谷（バイパス下)～麻機街道～城北公園～石鳥居～長谷通り～右折～ガソリンスタンド(左折)～外堀～東草深交差点～
■短路　約8 km…～北街道～三松（左折)～唐瀬通り～市立高校～左に「てん屋」(左折)～道なり～
十二双川(沿って)～城北通り～東草深交差点～
1７日（日）
　 集合… ８：００　ラン＆Rステーション　：中堀の周回（1周　1.65㎞）　６周＝約10㎞、　３周＝約5km
　　３月練習会
　　 ３日（日）　
集合… ７：３０　ラン＆Rステーション　：安倍川橋～安西橋～安西通り　変則周回　約9 km
～中堀～日赤病院（横）～新通り～弥勒～安倍川橋東（右折）～堤防上道路～安西橋～安西通り※～英和女学院（横）～中堀～
　　■短路　～中堀～日赤病院（横）～昭和通り（右折）～さつま通り～安西交番（右折）～※へ上と同じ
１７日or24日（日）　集合… ７：３０　ラン＆Rステーション　：洞慶院　（折返し) 　 約12 km
　　　～中堀～英和女学院（横～安西通り）～安西橋～バイパス下交差点～右折～服織小学校（裏）～
久住谷川～洞慶院～
　　■短路　約6.5km～安西橋　折返し　（※時間があれば、プラス中堀１～2周）
　
　　会からのお知らせ
◇ 1月20日に、1名が入会しました。
◇ 2月3日練習会の後、ラン＆Rステーションにおいて、来年度の練習会やその他について話し合いをします。
練習会には出られなくも、9時30分過ぎにランステに来て参加してください。
　◇「静岡マラソン２０１９」の開催日は　2月24日です。　3月第1日曜日から変わりました。
◇ クラブの総会を3月に行なう予定です。3月17日or24日の練習会後にどうでしょうか。
　まだ、未定ですが、予定に入れておいてください。
会員の募集
■いつでも、誰でも(会員でなくても)、練習会に参加できます。気楽にどうぞ。申込みや問い合わせは、
青木会長(090-6573-1419)まで ご連絡ください。
　＊しずおかRC(ランニングクラブ)のホームページ（ブログ）http://aoi7.eshizuoka.jp/があります。
練習会や会からのお知らせ、その他いろいろ情報を掲載していますので、ぜひご覧ください。投稿を寄せたい方はk_aoki2222@yahoo.co.jpに
メールしてください。
しずおかRC検　索
　　　
しずおかRC事務局　葵区西千代田町２３－１９　青木孝輔方
（TEL）054-248-9203 （携帯）090-6573-1419