しずおかRC（ランニングクラブ）

2019年度の練習計画（前年度との変更など）

総会前に、現時点で考えている練習計画案について、前年度から変更しようとしている内容などを、会員の皆様に、お知らせします。
１．車を駐車して、そこをスタート・ゴールとする練習会を行なう。
①5月5日　西ヶ谷競技場…外周周回、②6月16日　広野臨海公園…丸子川折返し
③11月3日　美肌湯…安倍川ロング走、④2月16日　大浜公園…久能海岸折返し
　　※(注)直接その地点にランニング、バスなどで行くことも可。
　　　(注)事前に連絡し、分乗していくことを検討する。
２．海を見ながら走るコースを入れる。
　　上記の④久能海岸折返し、②広野臨海公園付近
３．夏に暑さを避け、また、商店街のフェスタ夏祭りと日程を合せて、ランニングとお楽しみを行なう。（金曜日にナイト・ラン。予備日は17日(土)）
⑤8月16日　静岡市内＋駿府城公園
４．クリスマス飾りのイルミネーションを楽しむ。（土曜日にイルミネーション・ラン）
　⑥12月7日、14日、21日のいずれか　静岡市内＋青葉公園＋常盤公園など
５．行き先を、できる限り様々な方向とする。
・北方面…城北通り、安東中学校方向へ、麻機街道
・東〃　…北街道、唐瀬方向へ、日吉町～伝馬町通り
・西〃　…安西通り
・南〃　…新通り、本通り
　６．距離が長いしアップダウンもあるので、平澤観音行きを止める。
　　　行う場合でも、天神の湯（駐車場）などをスタート・ゴールとする。
　　　※(注)普段の練習は、長い10㎞と短い5㎞を基本とする。

byまつもとよ