しずおかRC（ランニングクラブ）

　今年も節分の日には、エアロビクスでフィーバーです。今週の火曜日には仲間たちと

「節分fever」をやりました。ただ、豆は撒きません。ひたすら鬼の姿で踊るのです。

　いつかも書いたけど、エアロビクスは全身運動です。カロリー消費量も多い。RUN以

上に運動量が多い。しかも、前後左右の動きです。そして音楽に合わせて激しく動く。

　そんなエアロビクス、人によるとフィトネスというけどね、、、でも大好きです。

若いねぇーちゃんと一緒にダンスしていると、楽しいです。時間的には一時間半だけど。

　しかしだ。。。。若い衆には負けません。フルマラソン30回以上完走の経験から言っ

ても、まだまだついていけます。オジサンいや、前期高齢者ですけどぉー負けませんよ。

　みなさんもやってみたら、いかがですか。

　「　激動も　若い子いると　苦にならず　」　Green Tea

写真は、エアロビの若い子たちと。。。。鬼さん姿です。